Gribi Başlangıç Anında Nasıl Engelleriz

Gribi Başlangıç Anında Nasıl Engelleriz
Genel Sağlık, Gribal Enfeksiyonlar 11 Haziran 2017 88 defa okundu 0 yorum

Grip, kış dönemlerinde büyük  küçük herkesin başlıca sorunlarının arasında yer almaktadır.Bir kaç gün öncesinden yaşatmış olduğu birçok belirtiler ile ortaya çıktığı için, grip başlangıç aşamasında gribi önleyebilmenin tekniklerine başvurmamız hastalanmamızı engellememize fayda sağlar. Peki gribin başlangıç döneminde meydana helen belirtiler başlıcaları nelerdir, grip başlarken neler yapmamız gerekmektedir, bu konu hakkında uzmanlardan grip başlangıç döneminde engellemenin bazı yolları.

Grip henüz yeni başlarken yapmamız gereken şeyler

Grip başlangıç döneminde alabileceğimiz bazı önlemler

Grip başlangıç döneminde uzman doktorların bu tavsiyelerine kulak verirsek eğer, sağlığımızı sağlayabilir ve bağışıklık sistemimizi güçlü tutarak gribe sebep olan mikropların bedenden kısa bir zamanda atılmasına sebep olabiliriz. Bu şekilde grip daha başlangıç döneminde iken engellenmiş olur ve kış dönemlerinde grip hastalığına bulaşmadan çok daha güzel bir kış dönemi yaşamış olursunuz. Grip başlangıç döneminde yapmamız gereken şeyler ise oldukça basit yöntemlerdir.

Öncelikli olarak sizlere grip başlangıç döneminde yapmamız gereken basit ve doğal bir yöntemden bahsetmek istiyoruz. Eğer soda içmeyi seviyorsanız grip başlangıç döneminde bu tekniği yapabilirsiniz. Bir tane gripini ve bi tane suyu sıkılan limonu derin bir kapta karıştırın, fakat bu kap yeterince derin olması gerekmektedir. Çünkü üstüne soda katınca soda köpürmeye sebep olacaktır. Limon ve gripin karşımının üstüne bir şişe sodayı dikkatlice dökünüz. Köpürme durunca bir bardağa koyup için. Bu tekniği grip başlangıç döneminde hem sabah hem de akşam uyguladığınız zaman gribe yakalanmadan önlemiş olacaksınız.

Grip başlangıç döneminde ne yapılmalı sorusuna verilebilecek bir farlı cevaplar da şunlardır:

Hapşırırken ve öksürdüğümüzde elinizi ağzınızla değil, bir mendil ile kapatmaya çalışın.

Ellerinizi her zaman yıkamaya özen gösterin.

Bol miktarda C vitamini içeren gıdalar yemeye dikkat ediniz.

Grbe yakalanan kişilere fazla yaklaşmayınız, mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.

Bol miktarda su tüketin.

Sabah erken saatlerde evinizi havalandırmaya çalışın ve ara sıra da temiz havaya çıkmaya çalışın.

Terleyin, terlemek iyidir.

Bol miktarda sebze ve meyve yemeye özen gösterin.

Temiz havada spor yapın.

Sigaradan her daim uzak durun.

Her gün kesinlikle bir kase yoğurt ya da bir bardak süt tüketin. Sağlıkla kalın

Saglikform.com

Yorum Yapmak İster misiniz?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.